Упражнение по методу Шрот
Осуществление Шрот целей:
- Стабилизировать/снизить степень кривой (дуги)
- Улучшить параметры легочной вентиляции
- Обучение движению в повседневной жизни
- Обучение повседневной «позе коррекции»
- Улучшить внешний вид и координацию движений
- Увеличить мышечную силу и выносливость
- Улучшение осанки
Принципы Шрот упражнений:
- Вытяжение
- Выработка новой «позы коррекции»
- Выработка новыго стереотипа дыхания, в соответствии к вашим сколиозом
- Стабилизация мышечного корсета
Программа Шрот терапии:
- Длительность занятия в группе 90 минут
- Индивидуальный подбор упражнений
- Занятия 3-5 раз в неделю в группе
- Минимальное количество занятий 10-12
Первичное обучение Шрот:
- первичная консультация врача Шрот-терапевта
- минимальный возраст для обучающегося гимнастике Шрот 8 лет
- максимальный возраст обучению гимнастике Шрот не ограничен
- гимнастика шрот подходит для любой степени кифоза или сколиоза
- минимальное количество занятий 10-12 , длительностью 90 минут
- регулярные занятия в домашних условиях (минимум 30-40 минут в день)
- форма одежды: удобные штаны, носочки, топик
- после окончания первичного курса лечения вы получаете список и фото ваших упражнений
